WEBINÁR:Ako využiť relaxačné, dychové a jogové cvi

Ako využiť relaxačné, dychové a jogové cvičenia pri aktivitách s deťmi? Nový praktický webinár s lektorkou jogy z ČR Zuzanou Šimečkovou 18. 3. 2024. Prihlasovanie je ukončené, ďakujeme za záujem.

"Ať už jste průvodcem dětí ve školce či škole, nebo rodič, který chce pro své dítě to nejlepší, jistě uvítáte informace z tohoto dvouhodinového webináře. V kostce vám nabídnu základní znalosti a tipy, abyste mohli podpořit zdravý vývoj u dětí pomocí relaxačních, dechových a jógových technik. Získáte také pár tipů jak zdraví podpořit pomocí stravy, pohybu nebo spánku." Z. Šimečková

Prečo je prospešné pre deti praktizovať jogové techniky? Odpovede nájdeme v mnohých štúdiách, ktoré skúmali vplyv jogových cvičení v súvislosti s rôznymi zdravotnými problémami:

„Cvičenie jogy pre deti s astmou viedlo k výraznému zlepšeniu funkcie a kapacity pľúc a následné štúdie v priebehu dvoch rokov preukázali znížené skóre symptómov a potreby liekov.“ Jain et al’s (1991, str. 230)

„Účinok jogovej intervencie u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD) bol porovnávaný s konvenčnými motorickými cvičeniami. Jogová intervencia dosiahla priemernú až vysokú účinnosť vo všetkých meraniach; skóre testu pozornosti a hodnotenie rodičov príznakov ADHD. Cvičenie jogy bolo zvlášť efektívne pre deti podstupujúce farmakoterapiu.” Haffner, Roos, Goldstein, Parzer and Resch (2006, str. 258)

V priebehu webinára sa lektorka zemeria na nasledujúce témy:

• aké sú benefity jogových technik v súvislosti so zdravím,
• ako jednoducho zaradiť jogové techniky do detského dňa,
• aké sú zásady jogových cvičení s deťmi,
• aké pomôcky môžeme využívať,
• dotkneme sa aj tém, ako sú spánok, emócie a trauma u detí.

Ako bonus dostanete prístup k videu s niekoľkými ásanami (pozíciami) a dychovými technikami, ktoré môžete s deťmi realizovať.

Na webinár pozývame rodičov detí, pedagógov, vychováteľov, pomáhajúce profesie.

Každý prihlásený dostane e-mailom certifikát o účasti s informáciou o časovej dotácii (pre pegagógov - do osobného, resp. atestačného portfólia). (Na certifikáte bude meno objednávajúceho, ak má byť iné, prosím, uveďte to do poznámky v objednávke. Ďakujeme.)

Každý účastník bude mať k dispozícii počas 7 dní videozáznam z webinára.

O prednášajúcej: Zuzana Šimečková vyštudovala pozemné staviteľstvo a následne menežment na University of Aberdeen vo Veľkej Británii, kde sa začala zaujímať o zdravie a psychickú rovinu človeka. Je lektorkou jogy, jogovej terapie a terapeutkou Bachových esencií. Vlastná potreba ju prividela k práci s emóciami a k filmu E-Motion 2.0, ktorý pred pár rokmi priviedla do Českej republiky, aby mohla šíriť osvetu o tom, ako je dôležité vnímať vlastné emócie a pracovať s nimi.  S víziou osvety o zdraví a kvalite života založila OM Project, pod ktorého krídlami organizuje prednášky, workshopy...

Upozornenie: Kapacita webinára je obmedzená. Minimálny počet účastníkov je 15.
Viac informácií o pripojení k webináru. 

Ohlasy účastníkov po webinári:
"Ďakujem pekne, bolo to veľmi zaujímavé a podnetné rozprávanie. Veľa radosti s jogou Vám želám :-)."
"Skvelé, ďakujem."